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    天津圣安米悦心理咨询 上班不想做事怎么办

    来源:天津心理咨询网日期:2019-11-16 15:45 浏览量:170

      现在有很多年轻人都在浑浑噩噩的上班,不知道自己为什么上班。上班的时间就是在混日子,其实这是非常浪费生命的行为,怎样才能盖上这一状况呢。

    天津圣安米悦心理咨询 上班不想做事怎么办

      改善上班不想做事的方法

      首先,一定要让自己忙起来。

      真正的忙人是没有时间懒着、闲着、混着的,既无产出又有负罪感,所以说,想不浑浑噩噩就给自己找点事做。

      从自己喜欢的事情入手,运动健身也好,阅读也好,学习也好,多一些积极的生活方式,感受生活的美好。

      其次,学会思考,做什么事情对自己是有益的。

      思考,才能找出解决问题的办法,积极的思考方式能引导人积极地去解决问题,最后能取得成功的一定是善于思考的人。

      从现在开始,为自己树立一个赚钱或者工作或者生活的目标,一步步稳扎稳打开始行动。

      想升职加薪的,先认认真真做好本职工作;想业余时间自我增值的,好好想想自己需要什么自己擅长什么;想创业谋发展的,多看多问,借鉴别人的成功经验,绕开路上的各种大坑……

      最后,凡事先坚持三个月,从被动改变到乐于改变。

      凡事制定出可以量化的目标,再一个个完成,会比较容易成功!无论别人怎么说,要付出时间精力的还是你自己,既然决定做了,一开始就说永远,这不现实,也会觉得压力山大,容易退缩。还是先给自己定个短期目标吧,比如说第一阶段坚持3个月,第二阶段6个月……这样比较容易让人接受。

      还有,人也不可能永远鸡血满满,这时候,给自己制造动力是个很有效的办法,在每每达成一个目标值的时候,不要吝啬,奖励自己,想要的口红想买的球鞋想去的景点,都可以成为我们的“奖励清单”,鼓励自己不断前进,不断获取渴望之物。

      都说,种一棵树的最好时间是十年前,其次是现在,不想浑浑噩噩下去,就从现在开始改变吧,一点也不晚,人生啊还很长,各自加油哦!!就是这样。

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