心理咨询，顾名思义，问题还没有达到不自知，多处于困惑，这时适合寻找心理医生。天津心理医生去哪里看?天津圣安米悦心理的心理治疗团队强大，经验丰富。
我国正式的心理咨询工作起源于综合医院的心理门诊，随着我国社会的快速发展，人群对心理咨询的需求日益急切和广泛。20 世纪80 年代以来以前所未有的速度迅猛发展。在随后的20 多年，心理咨询业便逐步深入到教育、医疗、企业、军队、监管以及其它各个社会领域。
心理咨询的目标是通过探索自己，表达自我，增加觉察，助人成长。通过咨询，人会寻找积极向上的事物，也会从内发展出美好的特质，但更重要的，是同时可以接纳自己的负性感受、情绪和特质，可以面对不那么美好，甚至是残酷的现实，并与之和解、共存。
心理医生的主要作用
在心理咨询的过程中，“重复”是一种非常好用的技术。如果咨询师能发现来访者表达过程中的关键点，并对此做出积极的回复，就能找到“来访者情绪的启动按钮”;如果咨询师能引导来访者重复表达，并以自己的稳定状态重复回应，就能启动“情绪搅拌机”，使来访者通过“重复”的搅拌而实现情绪的转换。
心理医生(心理咨询师)的主要治疗方法——团体心理治疗
人是群性的动物，团体可以提供个人温暖、保护及滋养的作用，因此团体心理治疗极符合人类这种群居的需求。
团体心理治疗是一群事先挑选过有情绪障碍的人，固定的时间集合在一起，由训练有素的治疗师引导团体成员互动，分享自己的经验，彼此鼓励支持而达到改变思考、尝试新的行为模式的目的。团体里的成员由于同病相怜而产生同仇敌忾的心理，使团体产生一种强烈凝聚力，吸引着成员固定出席。
透过彼此分享了解许多人生的问题是普遍存在而不是只有个人默默在承担，让参与的成员有不孤单的感受。由于团体中有温馨支持的氛围，使得成员能坦诚地分享宣泄个人的情绪。由于以上种种的好处，再加上一次能治疗好几个人，颇符合经济效益。因此，最近团体心理治疗有越来越盛行的趋势。
心理治疗的过程需要个案主动参与，达到观念和行为的改变，才能得到满意的效果。在进入正式的治疗过程前，应与治疗师就治疗目标、治疗模式、治疗期限、付费方式、请假方式、终止治疗的方式先做明确的讨论，作为双方日后遵守的准则。
好的心理治疗，会让个案觉得对自己的思考及行为反应越来越能掌握，情绪以及人际关系也逐日改善。因此，在接受心理治疗中，如果种种情绪都停滞没有进展，就应该向治疗师说明自己的感受，讨论是否需要调整治疗目标或治疗模式。
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