很多人都讨厌自己的胆小懦弱，都想从根本上改掉他。但是他们总是忽略一点，你要知道自己胆小懦弱的原因是什么，这样才能让自己走出胆小懦弱。
每个人都有两面，一面是“阴暗面”，是你不想让别人知道的;一面是“阳光面”，是你想让或者可以让别人知道的。瑞士著名心理学家、精神分析学家荣格指出，所谓的“阴暗面”，在心理学上其实叫“阴影”。“阴影”是由你所不愿意显露出来的一些心理内容组成的，你会刻意压抑这些阴影。你压抑这些阴影的原因可能是因为恐惧、脸皮薄，也可能是因为缺乏爱而没有安全感。
从客观的角度来分析，一个正常的人，是由“阴暗面”和“阳光面”组成;从人类趋利性的角度，每个人都会有刻意隐瞒“阴暗面”的行为，但是，内心强大的人和内心懦弱胆小的人的区别是，内心强大的人敢于向别人展示自己的“阴暗面”，而懦弱胆小的人，为了隐藏自己“阴暗面”，会给他自己戴上一张面具，最终，越隐藏，就越胆小，脸皮越薄。
例如，有些人在演讲中会紧张，紧张就是他内心的阴影，他不想让别人知道他紧张，所以在刻意隐藏，结果是越紧张，就越讲不好话。
在每个人的成长历程里，随着年龄的增大，会有越来越多的“阴暗面”。例如，你贫穷的家庭背景，一个喜欢苛责你的父亲，或者你上学后，一个喜欢当众批评你的老师。这些成长的经历，让你的心理留下“阴影”，这些“阴影”就是真实的你，当你不敢接受真实的你人的时候，你的胆子就会越来越小，因为你害怕别人知道。
每个人都有自我的需求，马斯洛认为，人有五大需求，生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求和自我实现的需求。任何人做每一件事，其实都是在满足这五个需求。但是，当满足自己的需求和满足他人的需求出现冲突的时候，胆小懦弱，不敢做自己的人，往往把满足别人的需求放在前面，而满足自己的需求放在后面，因为这样可以讨好别人。
在职场生活中，也许你经常会遇到这样的人：
他不敢麻烦别人，就算是别人的本职工作，他也难以开口，能自己做就自己做;
跟别人打招呼会特别纠结，纠结要不要先开口;
坐车忘了下车，眼看要坐过站，却不敢叫司机停车。
以上这几种人，其实都是忽略了自己的需求，最终让他自己越来越胆小。
你是否曾经有过这样的经历：
当你去面试的时候，你会觉得很紧张，但是你私底下跟人沟通却完全没问题?
当你去见一个领导的时候，你会很拘束，但是你跟同事聊天的时候，却很放得开?
当你出去外面做一场讲话的时候，你会很恐惧，但是你在公司的会议上发言很自如?
如果你有这样的经历，说明你在某些场合，你有心理的弱势，这些弱势，导致你会不敢做自己，放不开自己，从而让你看起来很胆小。
各位，心理的弱势地位，指的是你在讲话或者跟别人沟通的时候，你无法在心理上对别人形成优势，最终导致你谨言慎行，胆小懦弱。
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